本日の体重測定1/21

ほぼ誤差かと思いますが、先週から50g増えました。

体脂肪率には変化無しです。

数値的にはあまり変化がありませんが、体重維持の記事を書いてから意識するようになったのか、お腹周りが少し締まった気がします。

最近は忙しくて時間が取れていませんが、ロードバイクでサイクリングすれば目標体重までは落とせそうですね。

日曜日辺りに時間が出来たら乗ってきます。

BLOG

カテゴリー

PAGE TOP